工作男子健康外食術：不發胖、不疲累又抗老的飲食法

售價:252


搜尋參考資料:
1.
www.books.com.tw/products/0010715994

書名：工作男子健康外食術：不發胖、不疲累又抗老的飲食法，語言：繁體中文，isbn：9789863981602，頁數：144，出版社：天下 ...

2.
www.books.com.tw/products/0010644704

書名：日本抗老權威教你年輕20歲的 「最強腿力操」：能吃、能睡、能動，老年不靠看護的健康全書，語言：繁體中文，isbn ...

3.
www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=IIII

金石堂網路書店－「醫療保健」的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價醫療保健圖書，每日都有特價商品推薦是 ...

4.
24h.pchome.com.tw/?m=index&f=view&p=24hour&s=book

PChome 24h書店提供最新上市的書籍、雜誌、音樂CD與DVD等影音商品，滿足顧客對最新上市的出版書籍與影音資訊需求，並提供全 ...

  • Some results have been removed


    • 詳細資料ISBN：9789863981602
    叢書系列：日本館－樂活
    規格：平裝 / 144頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版
    出版地：台灣
    內容簡介　　天天外食的上班族，　　怎麼吃才能兼顧健康、抗老又不發胖？　　你，吃對了嗎？　　　　大部分的男性似乎都認為「抗老跟自己沒什麼關係」！　　相較於女性，男性對於自身的健康，比較漫不經心。　　因此，對男性來說，抗老尤其重要。　　　　你是否認為自己「以前是運動員的身材，就算是稍微胖一點，也很快就會瘦下來」？　　覺得「為了增加體力，多吃飯和肉類，才是王道」？　　這些都會讓身體更早出現老化的傾向。　　特別是男性在30歲之後，基礎代謝和肌肉量都會下降，　　更要注意肥胖問題！　　　　不良的生活及飲食習慣，是否讓你的身體「超齡」了呢？　　只要符合一項，身體很可能已經開始老化！　　立刻翻開本書，實踐白澤式抗老術！　　□BMI值25以上　　□大多一個人吃飯或吃得很快　　□體脂肪率20%以上　　□每天的運動時間在15分鐘以下　　□從20多歲開始，體重增加了5公斤以上　　□工作或私生活囤積壓力　　□喜歡吃碳水化合物和肉類　　　　抗老可以視為一種充滿智慧的「技術」，　　目的是為了歌詠我們只有一次機會的人生！　　　　書中首先說明肥胖與身體老化之間的關係，我們的身體隨著年齡的增長，肌肉量、基礎代謝以及荷爾蒙的分泌量都會下滑。因此，即使維持跟過去相同的食量，身體也無法完全代謝，很容易發胖。也就是說，肥胖是身體老化的徵兆。　　　　書中也完整介紹了外食時選擇菜色及點餐的要領，例如到日式定食屋用餐時，定食基本上都會搭配有豆腐或海帶芽的味噌湯，這時與其把白飯改成大碗，不如選擇加入比較多配料的味噌湯以及納豆等配菜菜色，也能提升滿足感。書中所介紹的方法可供外食族在用餐時或酒席上使用，以減少攝取的卡路里和醣類。同時也介紹一些均衡營養的小技巧。如果能夠好好實踐，即使再忙，也能有效抗老！名人推薦　　王麗珠    馬可先生麵包坊公司創辦人　　陳俊榮    臺北醫學大學保健營養學系教授、公共衛生暨營養學院副院長　　謝瀛華    萬芳醫院世界健康促進醫院執行長　　蕭敦仁    肥胖醫學專科醫師　　

    詳細商品說明

           當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。工作男子健康外食術：不發胖、不疲累又抗老的飲食法該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~希望我整理的資料能對我大家SUNNY有幫助。SUNNY不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!

           最近有些網友在問工作男子健康外食術：不發胖、不疲累又抗老的飲食法要去哪裡買最便宜呢?整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!AMANDA是我的好朋友,為人正直又有愛心;AMANDA他只會推荐好東西！除了工作男子健康外食術：不發胖、不疲累又抗老的飲食法 相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~



    #熱銷商品#
    自做豆腐吃出健康
    自做豆腐吃出健康
    售價:180

    詳細資料ISBN：9578230443 叢書系列：食療系列規格：平裝...

    		健康養生粥
    健康養生粥
    售價:162

    詳細資料ISBN：957630279X 叢書系列：保健誌規格：平裝 ...

    		腎臟病飲食療法
    腎臟病飲食療法
    售價:180

    詳細資料ISBN：9575295358 叢書系列：飲食療法系列規格：平裝...

    藍綠藻的健康革命
    藍綠藻的健康革命
    售價:180

    詳細資料ISBN：9575297938 叢書系列：生活知識系列叢書規格：平裝...

    		如何做菜最營養
    如何做菜最營養
    售價:225

    詳細資料ISBN：9570814624 叢書系列：保健叢書規格：平裝...

    		吃出健康與美味
    吃出健康與美味
    售價:90

    詳細資料ISBN：9576301149 叢書系列：保健誌規格：平裝 ...

    食物神奇療效小百科
    食物神奇療效小百科
    售價:432

    詳細資料ISBN：9570815035 規格：平裝 / 421頁...

    		台灣家傳食療小祕方
    台灣家傳食療小祕方
    售價:144

    詳細資料ISBN：957529940X 叢書系列：生活健康系列規格：平裝...

    		吃素最健康
    吃素最健康
    售價:225

    詳細資料ISBN：9570817674 規格：平裝 / 253頁...

    制癌‧排毒‧美白的食療聖品─薏苡仁的療效
    制癌‧排毒‧美白的食療聖品─薏苡仁的療效
    售價:135

    詳細資料ISBN：9575299566 叢書系列：生活健康系列規格：平裝...

    		營養與保健
    營養與保健
    售價:207

    詳細資料ISBN：9575293002 叢書系列：營養與健康系列叢書規格：平裝 ...

    		甲殼質‧殼糖胺療效
    甲殼質‧殼糖胺療效
    售價:162

    詳細資料ISBN：9575299132 叢書系列：生活健康系列規格：平裝...

    婦兒科、五官科食療妙方
    婦兒科、五官科食療妙方
    售價:126

    詳細資料ISBN：9576303125 叢書系列：保健誌規格：平裝 ...

    		貧血飲食療法
    貧血飲食療法
    售價:198

    詳細資料ISBN：9575295722 叢書系列：飲食療法系列規格：平裝...

    		醋蛋治百病
    醋蛋治百病
    售價:135

    詳細資料ISBN：9576301580 叢書系列：保健誌規格：平裝 ...

    藥效菜
    藥效菜
    售價:198

    詳細資料ISBN：9576305942 叢書系列：保健誌規格：平裝 ...

    		吃出妳的美麗
    吃出妳的美麗
    售價:162

    詳細資料ISBN：9576302994 叢書系列：保健誌規格：平裝 ...

    		斷食、少食治百病
    斷食、少食治百病
    售價:162

    詳細資料ISBN：9575299140 叢書系列：生活健康系列規格：平裝...

    回歸自然飲食法
    回歸自然飲食法
    售價:108

    詳細資料ISBN：9578114826 叢書系列：WHAT規格：平裝...

    		生機飲食經
    生機飲食經
    售價:351

    詳細資料ISBN：9574922340 規格：平裝 / 普通...

    		藥枕治百病
    藥枕治百病
    售價:225

    詳細資料ISBN：957730169X 叢書系列：生活頻道叢書/私人診所．食補大師規格?...

    資料來源：博客來

    創作者介紹
    創作者 的頭像
    bbd136k

    bbd136k 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣( 0 )

    ▲top

    請先 登入 以發表留言。

    Recommended

    你可能也喜歡

    為你精選 3 篇值得延伸閱讀的內容

    載入推薦文章中...
    目前沒有推薦文章