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詳細資料ISBN：9789575468040 規格：平裝 / 192頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 發生什麼事，並不會造成壓力； 我們對所發生之事的反應，卻是造成壓力的主因。 面對大大小小的壓力，如何處理，會對我們的生活產生不同的影響。 我們可以學習應對或排除壓力的方法，藉此過程讓自己活得更健康整全；我們也可能讓壓力接掌生活，影響健康、工作，傷害人際關係。 要讓壓力掌管我們，或是由我們來掌管壓力，取決於自己。 《天知道你喘不過氣了》教你以12種溫和的方式，讓壓力為你所用！名人推薦 輔仁大學醫學院臨床心理學系助理教授，臨床心理師 王鵬智 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授 陳秀蓉 羅東聖母醫院行政副院長暨精神科醫師 郭約瑟 ［減壓推薦］（依姓氏筆劃） |
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