 |
售價:475  |
詳細資料ISBN：9789864470396 規格：平裝 / 216頁 / 20 X 20 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 拒絕疼痛的來訪，這本書要讓您學會 認識疼痛 建立疼痛自覺系統 找出潛藏的肌肉不平衡 學習有效的運動、按摩、與姿勢控制 兩分鐘 緩解肌肉痠痛─神奇的定錨式拉筋技巧 本書有堅強的理論基礎和實際經驗，配合清楚易懂的圖解，濃縮成簡易有效的治療方法，可說是全家必備的良方。讀者只需根據疼痛部位按表操課，即可獲得緩解。 疼痛的成因很多，來自特定疾病的疼痛，除了神經性的肇因，還有局部骨骼或關節等結構性問題，乃至於相關動作控制失調所致，甚或各類急慢性發炎衍生的疼痛都很常見。但即使是此類特定疾病造成的疼痛，也常會因為局部肌肉負荷增加而使疼痛強度銳增。除此之外，日常非特定疾病所致的疼痛，跟肌肉痙攣的關係就更密切了。簡單的說，如果能夠掌握一些肌肉疼痛的處理技巧，就可以讓自己少吃很多苦頭。值得特別注意的是，對於肌肉問題的關注，若能起於微末，效果將能加乘加倍。 因此，從日常生活中針對一般大眾推廣自療止痛之道，就是這本書的使命所在，目標鎖定日常疼痛控制，為了讓沒有接受過基礎醫學訓練的一般人成功邁向這個預設目標，本書獨具以下特色： 化繁為簡 從全身大約650條肌肉，篩選出22條最常見問題肌肉，並配合國外知名學者JANDA的臨床觀察心得，利用與日常疼痛最有關聯的兩大常見不良姿勢，將問題肌肉串聯起來，然後闡述肌肉平衡的觀念，使一般人能夠迅速掌握問題核心。 內容精簡扼要 本書針對各式檢查與自療技巧，以圖解方式配合條列步驟描述，並採一頁一運動之設計便利讀者翻閱。 20招必殺技 本書彙整使用者成功經驗，推薦最精華20絕招錄製影音光碟隨書附贈，更能確保學習成效。 |
網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！超多的鄉民很都說日常疼痛控制 無敵好的！整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。日常疼痛控制也有些網路上部落客的評價也值得我們參考. |
現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。CHERYL最近也對這個商品很感興趣,CHERYL是我的好朋友,為人正直又有愛心;CHERYL他只會推荐好東西！網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距, |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
